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  • 油浸蚕豆

    油浸蚕豆

    这几天,新鲜的蚕豆都老了落市了,直接炒着吃,口感不好了!所以一般都会把里面的那层豆子皮也剥掉,就是豆瓣,这个过程很费时费力!当然也有直接做好吃的方法,那就是做成

    2016-05-21

  • 鲜椒鸭肠

    鲜椒鸭肠

    一股诱人的浓香味与蒸鱼豉油的香气交相辉映,鸭肠嚼劲十足,滋味鲜美,您也不妨动手试试吧!食材主料:熟鸭肠500g辅料:姜适量蒜子适量盐适量朝天椒适量蒸鱼豉油适量烤

    2016-05-20

  • 酸菜烧血旺

    酸菜烧血旺

    血旺是指血豆腐,一般用鸭血,个别有用猪血的做成。以前我是从来不吃的食物,总是觉得过腥,但自从健身后,同时也很注意饮食营养健康搭配,知道它有补血和清热解毒作用,并

    2016-05-20

  • 小炒黄牛肉

    小炒黄牛肉

    牛肉素有“肉中骄子”的美誉,蛋白质含量高,脂肪含量低,是缓解体弱乏力、筋骨酸软的最佳食材。所以工作辛苦的上班族,多吃点牛肉,可以保证营养的均衡。食材主料:牛肉5

    2016-05-19

  • 杏鲍菇炒茄子

    杏鲍菇炒茄子

    最近很喜欢吃杏鲍菇,所以经常用杏鲍菇搭配各样的蔬菜烹调,因为杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。茄子也是我们餐桌上的

    2016-05-17

  • 尖椒土豆片

    尖椒土豆片

    尖椒土豆片是一道非常家常的家常菜,做法简单,味道却不简单。家里还有两个尖椒就用来炒土豆片,做一道妈妈经常做的菜。食材主料:土豆2个尖椒2个辅料:油适量盐适量花椒

    2016-05-16

  • 熘肝尖

    熘肝尖

    肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和

    2016-05-16

  • 韭菜炒豆干

    韭菜炒豆干

    韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯,具香辛味,可增进食欲,还有散瘀、活血、解毒等功效。食材主料

    2016-05-16

  • 油菜烩鲜菇

    油菜烩鲜菇

    小油菜是我们常吃的一种蔬菜。四季均有供产,质地脆嫩,略有苦味。油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。油菜维生素C含量非常的高,钙,铁,胡萝

    2016-05-13

  • 一指禅鸡爪

    一指禅鸡爪

    鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。日本科研人员发现,鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。同时还有增强皮

    2016-05-13

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