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  • 芝士夹心大阪烧

    芝士夹心大阪烧

    鱿鱼的营养价值非常高,富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,每次吃鱿鱼,我都喜欢将鱿鱼须和鱿鱼筒分开来料理,因为我觉得鱿鱼须就应该炒条

    2016-07-11

  • 温拌海螺

    温拌海螺

    螺肉中富含蛋白质,维生素和人体必需的氨基酸与微量元素,是典型的高蛋白,低脂肪,高钙质天然动物性保健食品。主料:海螺500g辅料:青椒15g香芹30g白醋15g料

    2016-07-11

  • 温拌鱼皮

    温拌鱼皮

    海参斑鱼产于北极和北大西洋两岸的冷水海域,属于深海鱼,几乎没有腥味,我们买到的时候都是已经刨肚去肠的净鱼,它的皮非常厚,含有丰富的胶原蛋白,是美容佳品;吃过一次

    2016-07-05

  • 海米炝油菜

    海米炝油菜

    海米炝油菜是一道非常清爽的快手菜。油菜碧绿脆爽搭上红色的海米不但漂亮还富有营养,两种食材均含有对人体有益的蛋白质,钙,磷等多种微量元素,特别是油菜还含丰富的膳食

    2016-07-05

  • 三合油拌虾仁

    三合油拌虾仁

    三合油拌虾仁口味清淡,做法简单,少油少盐,营养丰富,再配上黄瓜片颜色漂亮,是很好的一道健康养生凉拌菜。喜欢的可以试试。味道是相当的不错。用香油炸出的花椒油,口味

    2016-06-30

  • 蟹柳白菜卷

    蟹柳白菜卷

    白菜含多种维生素、无机盐、纤维素等营养成分,有“百菜之王”的美誉。包上肉末和蟹肉棒,淋上高汤做的芡汁,真的是好吃到让人想流泪,第一次觉得自己挺厉害,能烹饪出这样

    2016-06-30

  • 香辣小龙虾

    香辣小龙虾

    香辣小龙虾口味香辣鲜香,色泽红亮,质地滑嫩。周末,买来材料在家动手,既卫生,味道也好,还满足了自己烹饪的乐趣。主料:小龙虾1500g辅料:油适量大蒜适量姜适量三

    2016-06-29

  • 泡菜炒鱿鱼

    泡菜炒鱿鱼

    泡菜是四川人家家的必备品,天天都能吃得到美味。在四川生活了几年,自然也学会做泡菜。家中备着一坛泡菜,想吃的时候随时取出一碟既可当作下饭的小菜,也可用来烧菜做汤,

    2016-06-29

  • 新奥尔良烤鲳鱼

    新奥尔良烤鲳鱼

    鱼大的小的都好吃,清蒸酱焖都好吃。这中不溜大小的就烤了吃。主料:银鲳鱼3条辅料:油适量新奥尔良烤翅料36g淀粉3g葱1段姜1块新奥尔良烤鲳鱼的做法1.解冻的银鲳

    2016-06-24

  • 鲜虾蔬菜粥

    鲜虾蔬菜粥

    宝宝的脾胃虚弱,而粥的熬煮时间较长,其中的营养已经释放出来,容易吸收,粥既简便做又有营养,特别适合宝宝食用,是宝宝必不可少的辅食之一。主料:有机大米100克鲜虾

    2016-06-24

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