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彩椒鸡肉串
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彩椒鸡肉串

来源:中华美食网 | 发表时间:2016-11-22 | 浏览:432

    鸡胸肉是比较低脂健康的肉类,做法也非常多。和彩椒一起做成肉串,用空气炸锅烤制,是孩子们的最爱。彩椒也可以根据孩子的口味换成胡萝卜、洋葱、土豆等等,颜色多样,色彩缤纷,赏心悦目。



主料:鸡胸肉2块  彩椒2个
辅料:生抽1勺  蚝油1勺  蜂蜜1勺  烧烤酱2大勺

彩椒鸡肉串的做法
1.鸡胸肉清洗干净
2.鸡胸肉切成方块,彩椒分别切成方块
3.鸡胸肉用烧烤调料拌匀腌制2小时以上
4.用竹签把各种食材串成串
5.烧烤酱、生抽、蚝油、蜂蜜、水调成料汁
6.每一个肉串刷一层调好的料汁
7.九阳空气炸锅200度预热五分钟,将肉串放入空气炸锅炸篮内
8.将炸篮推入空气炸锅中,设置200度,时间15分钟
9.中间可以拉出炸篮查看烤制情况,再刷一次料汁

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