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  • 酱汁淮山

    酱汁淮山

    山药,在我们湖南又叫淮山,是秋冬季常见的食材,它健脾养胃、滋肾益精,还能防止动脉硬化......是不错的平民保健“食物”药,可以经常食用哦。之前在饭店吃过这道菜

    2016-08-18

  • 豉香苦瓜

    豉香苦瓜

    我很喜欢苦味的蔬菜,可能是吃习惯了,我反而觉得这些蔬菜吃起来是甜甜的。蔬菜中的苦味对人体健康大有益处。这是因为其成份中含有较多的有机碱,它不但能刺激人的味觉神经

    2016-08-15

  • 虾仁野鸡蛋汤面

    虾仁野鸡蛋汤面

    这真是一碗很诱人的早餐面!主料:方便面1块野鸡蛋1个熟虾5只蔬菜叶子20g榨菜8g辅料:调料包1包调料酱1包蔬菜包1包虾仁野鸡蛋汤面的做法1.准备好食材2.野鸡

    2016-07-18

  • 沙茶酱培根卷

    沙茶酱培根卷

    熊孩子不爱吃蔬菜,妈妈们可以开动脑筋,把蔬菜卷在培根里,再刷上的沙茶酱烤着吃,口感丰富、咸鲜味美,小盆友一定喜欢!主料:培根5片辅料:沙茶酱1茶匙胡萝卜1段青椒

    2016-07-18

  • 菊花水果茶

    菊花水果茶

    今天给大家介绍一款菊花红枣水果茶,一听这名字是不是就觉得很清爽啊。主料:菊花15g辅料:红枣适量苹果1个冰糖8颗菊花水果茶的做法1.准备好所有材料2.把菊花用水

    2016-07-15

  • 泡椒花生灼芦笋

    泡椒花生灼芦笋

    芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加

    2016-07-11

  • 杂蔬黑米烧麦

    杂蔬黑米烧麦

    主料:黑米100g糯米150g饺子皮150g辅料:洋葱100g杂蔬粒100g杂蔬黑米烧麦的做法1.准备好食材。2.把蔬菜粒和黑米,糯米洗好。3.加入电饭锅中,水

    2016-07-01

  • 青椒牛肉炒面

    青椒牛肉炒面

    西北人爱吃面,众所周知!汤面、拌面、炒面、烩面、拉面,样样美味!样样好吃!主料:面粉500g牛里脊肉150g青椒3个西红柿150g辅料:姜少许洋葱30g蒜2颗盐

    2016-06-27

  • 欧式肉酱面

    欧式肉酱面

    酸甜的汁加劲道的面条,开胃又美味。主料:意大利面300g番茄酱2汤匙猪肉200g辅料:油适量盐适量白糖20g番茄200g洋葱200g欧式肉酱面的做法1.五花肉剁

    2016-05-25

  • 黄豆酱青菜拌面

    黄豆酱青菜拌面

    不喜欢吃辣的,但是又不能太淡,于是各种的酱是最爱了,简单方便,好开胃呢!主料:湿面条1把辅料:油适量盐适量黄豆酱1勺青菜1把黄豆酱青菜拌面的做法1.水烧开,面条

    2016-05-23

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