登录 手机中华美食

m.zhms.cn

列表
  • 清炒苦瓜百合

    清炒苦瓜百合

    鲜兰州甜百合的清甜加上苦瓜的微苦,口感不俗。主料:苦瓜200g鲜百合100g辅料:油适量盐适量蒜末5g枸杞5g水淀粉适量鸡精适量清炒苦瓜百合的做法1.准备好洗净

    2016-06-27

  • 自发绿豆芽

    自发绿豆芽

    主料:绿豆100g辅料:水适量自发绿豆芽的做法1.挑掉坏掉的绿豆2.然后加入温水泡3.温水二个小时4.豆芽机加入水5.把泡好的豆子摆豆芽盘上6.然后插电运行7.

    2016-06-23

  • 清炒苦瓜百合

    清炒苦瓜百合

    夏天要常吃苦瓜,苦瓜是凉性食物,可以清火,预防暑热。主料:苦瓜200g鲜百合100g辅料:油适量盐适量蒜末5g枸杞5g水淀粉适量鸡精适量清炒苦瓜百合的做法1.准

    2016-06-17

  • 清炒西瓜皮

    清炒西瓜皮

    西瓜是夏季特有的水果,是人们最爱吃、最解渴的水果之一。但是人们往往都是吃完西瓜之后,直接反西瓜皮扔掉了;其实西瓜皮也可以吃,并且还有很多好处呢。主料:西瓜皮20

    2016-06-15

  • 杂粮焖饭

    杂粮焖饭

    杂粮是具有很好食疗保健作用的食材。用各种杂粮焖干饭,煮粥是我的最爱,营养丰富,有增强免疫力的作用,尤其是对减肥的人士有特殊功效,既能饱腹又能减肥。主料:大米20

    2016-06-14

  • 香辣丝瓜尖

    香辣丝瓜尖

    丝瓜尖就是丝瓜藤的嫩尖,口感脆嫩、鲜美,营养及药用价值都很高。适宜凉拌、热炒、做汤,今天和朋友们分享一道香辣丝瓜尖。主料:丝瓜尖300g辅料:香油适量盐适量辣椒

    2016-06-13

  • 苋菜银鱼糙米粥

    苋菜银鱼糙米粥

    主料:苋菜:20g胡萝卜:5g糙米饭:1/2碗银鱼:15g水:100ml盐:1小勺做法步骤1.苋菜洗净,切小段,放入沸水中烫熟;胡萝卜洗净去皮,用汤匙刮成末,放

    2016-06-12

  • 苋菜烧毛豆

    苋菜烧毛豆

    苋菜营养丰富,清热解毒,明目利咽。苋菜原本是一种野菜,其富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到一定的作用。主料:苋菜500g毛豆50g辅料:油适量盐适

    2016-06-08

  • 炒莴笋丝

    炒莴笋丝

    莴笋是我们日常生活中经常会食用的一种蔬菜、口感爽脆、味道鲜美、做法多样、简单易学、今天我们就来个炒的吧!主料:莴笋1根盐1勺辅料:花椒10粒鸡精适量味精适量姜小

    2016-05-30

  • 蒸芹菜叶

    蒸芹菜叶

    主料:芹菜叶200g面粉100g辅料:盐2g醋50g花椒适量油10ml蒜6个蒸芹菜叶的做法1.菜叶清洗干净后沥干水分备用。2.倒入面粉抓匀。3.大火上锅蒸十分钟

    2016-05-29

<  123456···88>