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  • 蒸豇豆

    蒸豇豆

    中午只有自己在家吃饭,蒸了豇豆,饭菜都有了,简单又快捷。主料:长豇豆200g辅料:面粉适量干辣椒适量五香粉适量大蒜适量酱油适量香油适量食醋适量蒸豇豆的做法1.长

    2016-05-27

  • 青椒金针菇炒蛋黄

    青椒金针菇炒蛋黄

    金针菇富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。鸡蛋黄里的有益成

    2016-05-26

  • 清炒丝瓜丝

    清炒丝瓜丝

    丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还

    2016-05-26

  • 剁椒西兰花

    剁椒西兰花

    素菜素而乏味,可以用一些滋味非常特殊的食物原料或调料来“借味”。比如:泡椒、蒜蓉、腐乳、豆瓣酱、蚝油、剁椒等调味料,可以赋予素菜非常浓郁的滋味和鲜香味。再就是,

    2016-05-26

  • 蒜泥茼蒿

    蒜泥茼蒿

    茼蒿又叫皇帝菜。有“天然保健品,植物营养素”之美称。食材主料:茼蒿500g蒜子20g辅料:;盐适量步骤1.茼蒿摘去根再洗干净2.蒜子拍扁切末3.锅入油放入蒜末爆

    2016-05-25

  • 醋溜白菜

    醋溜白菜

    关于“醋溜白菜”的做法很多,因烹制的佐料、配料不同演绎出很多的版本。今天我做的这个“醋溜白菜”是大小就爱吃的一种做法;把白菜帮切成薄薄的片,用瘦肉丝爆炒,调入白

    2016-05-24

  • 红豆薏仁去湿杂粮粥

    红豆薏仁去湿杂粮粥

    这是一道适合体肉湿气重的人适用的去湿粥,可以经常食用,加入粗粮更加营养丰富!食材主料:红豆30g薏仁30g黑米30g糯米30g步骤1.红豆洗干净提前泡发。2.薏

    2016-05-20

  • 金钩西芹

    金钩西芹

    主料:虾干30g西芹250g辅料:油适量盐0.5茶匙糖0.5茶匙生抽0.5茶匙蚝油0.5茶匙淀粉1茶匙姜6g金钩西芹的做法1.西芹切块,虾干冲洗干净,姜切指甲片

    2016-05-20

  • 清炒南瓜花

    清炒南瓜花

    以前在农村的时候,妈妈经常会炒南瓜花,味道清香,还下火。食材主材:茶籽油适量南瓜花十几朵一小盘辅料:盐一勺蒜2~3瓣步骤:1.南瓜花的茎部有绒毛,需剥皮,嫩的地

    2016-05-17

  • 五香蚕豆

    五香蚕豆

    蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中所含的钙质,能促进人体骨骼的生长发育。主料:蚕豆500g辅料:食盐4g八角2个桂皮1小块干

    2016-05-17

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