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  • 莲藕灵芝排骨盅

    莲藕灵芝排骨盅

    灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力,和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。主料:排骨350g莲藕200g辅料:灵芝7g红枣3个

    2016-08-04

  • 扁口鱼汤

    扁口鱼汤

    扁口鱼骨刺少,肉质鲜嫩,因为比较小,所以炖个汤不错。主料:扁口鱼250g辅料:料酒适量盐适量胡椒粉适量姜适量葱适量扁口鱼汤的做法1.扁口鱼去鳞,去鳃,去肚,漂净

    2016-08-03

  • 绿豆薏米汤

    绿豆薏米汤

    进入中伏以来,天气湿热难耐。那就熬点绿豆薏仁汤来解解暑气吧!主料:薏米50g辅料:绿豆15g绿豆薏米汤的做法1.薏米洗净温水浸泡10分钟2.绿豆洗净即可3.高压

    2016-08-02

  • 醪糟鹌鹑蛋枸札汤

    醪糟鹌鹑蛋枸札汤

    米酒也叫酒酿、醪糟、甜酒等,是由糯米或大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品,有许多保健功效。主料:醪糟2勺鹌鹑蛋200g辅料:枸杞子一把醪糟鹌鹑蛋枸札汤的做法1

    2016-07-29

  • 毛豆萝卜汤

    毛豆萝卜汤

    萝卜干炒毛豆,大家是不是都知道,这是一款老的掉牙的外婆菜,妈妈菜。今天我混搭了一款另类版本的萝卜毛豆,采用的是炖汤的方式,而且用的是新鲜的萝卜。现在这个季节多吃

    2016-07-28

  • 鸡汁豆腐汤

    鸡汁豆腐汤

    简单的、好吃的、豆腐里是满满的鸡汁,可做汤可做菜的豆腐来了。主料:北豆腐500g辅料:葱油1汤匙盐适量胡萝卜50g黑木耳5g大白菜叶适量白胡椒粉1g鸡汤适量鸡汁

    2016-07-19

  • 红豆花生米凤爪汤

    红豆花生米凤爪汤

    此红豆非生南国最相思的彼红豆矣,它又名赤小豆,具行血补血、健脾去湿的功效,与健脾和胃的花生米搭配,可谓相得益彰,加上能补充胶原蛋白的鸡爪一起炖煮熬汤,汤汁味道醇

    2016-07-15

  • 红枣杞子炖猪心

    红枣杞子炖猪心

    猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,具有营养血液,养心安神的作用猪心适宜心虚多汗,自汗,惊悸恍惚,怔忡,失眠多梦之人食用。主料:猪心300g红枣5

    2016-07-14

  • 冬瓜薏米百合排骨汤

    冬瓜薏米百合排骨汤

    冬瓜有良好的减肥功效,还能利尿消肿。百合清热去火,薏米有祛湿的功效,春夏交季最容易上火,煲一道冬瓜薏米百合排骨汤去火又润燥。主料:排骨500g冬瓜300g辅料:

    2016-07-12

  • 菠菜粉丝肉丸汤

    菠菜粉丝肉丸汤

    这段日子,婆婆自家种的蔬菜,都下来了。尤其是一些绿叶蔬菜,几天不摘就老了,所以每天都要吃好多蔬菜。总吃蔬菜,也要来点肉,还不太油腻,这样就制作了这款菠菜粉丝肉丸

    2016-07-11

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