登录 手机中华美食

m.zhms.cn

生炒豉椒骨
正文

生炒豉椒骨

来源:中华美食网 | 发表时间:2016-11-07 | 浏览:824

    排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨还可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。


主料:排骨300克 
辅料:油适量  盐适量  蒜末适量  清水三大勺  糖半勺  淀粉大半勺  酱油半勺  辣椒两个  黑豆豉一大勺 

生炒豉椒骨的做法
1.排骨洗干净,控干水
2.将酱油、淀粉、糖、蒜米、放进排骨里
3.用筷子拌均匀,腌制两个小时
4.油锅烧热,将腌制好的排骨放入锅里,不停地翻炒,直到排骨微微变得焦黄
5.将辣椒片放进去
6.撒入少许盐
7.倒入一勺黑豆豉
8.用锅铲翻动,将所有的食材混合均匀,沿着锅边淋入少许水,敞开锅盖,烧至微微收汁即可
9.香喷喷的排骨出锅了。 

0

分享
凉菜
热菜
家常菜
法国菜
西餐
浙菜
闽菜
粤菜
湘菜
川菜
气虚质
失眠
拉肚子
咳嗽
贫血
糖尿病
提高免疫力
宝宝
孕妇
祛痘美白
  • 败火的食物

    所谓体内有火,其实有不同的意思。可能是生气、担心、着急等引起...

  • 早餐食谱大全

    现代人生活节奏快,虽然生活水平提高了,美食也越来越多,一日三...

  • 喝什么牛奶容易长高

    说到长高,发愁的可能不一定是小朋友,最发愁的应该是父母。个子...