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豌豆绿豆大米豆浆
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豌豆绿豆大米豆浆

来源:中华美食网 | 发表时间:2016-11-22 | 浏览:342

    豌豆所含的止权酸、赤霉素和植物凝素等物质能增强人体新陈代谢。绿豆粉有显著降脂作用。大米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良等症状。这款豆浆能够有效减少胆固醇吸收,防止动脉硬化。


主料:豌豆20g  绿豆25g  大米60g  黄豆30g
辅料:清水适量 

豌豆绿豆大米豆浆的做法
1.各种食材称重准备好
2.黄豆清洗干净加入杯桶中
3.豌豆清洗干净加入杯桶中
4.绿豆清洗干净加入杯桶中
5.大米清洗干净加入杯桶中
6.加入适量清水
7.选择豆浆键 打好的豆浆趁热倒出加入适量白糖或者冰糖调味

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