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红枣桂圆枸杞红糖水
正文

红枣桂圆枸杞红糖水

来源:中华美食网 | 发表时间:2012-11-01 | 浏览:6489



原料:

若羌红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖30克、水800克

做法:

1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中;

2.清洗干净后用冷水泡发1小时;

3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖;

4.搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。


【养生提示】


红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。

枸杞,可治肝肾阴亏,益精明目。

桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

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