登录 手机中华美食

m.zhms.cn

水果红茶
正文

水果红茶

来源:中华美食网 | 发表时间:2012-05-10 | 浏览:1686


主料:
红茶包1个、苹果1/2个、小金橘4个
辅料:
蜂蜜少许、糖桂花少许

做法:

1、红茶包放入杯中,冲入85度左右的开水,浸泡约10分钟,至茶汤变为深琥珀色;

2、等待的时间里,将水果分别洗净、切丁;

3、将红茶汤倒入杯中,放入水果丁;

4、再加入少许蜂蜜和糖桂花,调匀即可。

膳食食疗:

1.苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。
2.橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。

注意事项:

1. 泡茶的水不宜过热,会破坏茶中的有益物质,最好烧开后,等水温降到80-90度再用;
2. 茶包泡的越久,茶的味道越浓,可以根据个人喜欢调节浸泡时间;
3. 水果加入后口感会有些酸,加蜂蜜可以使味道更好;
4. 水果可以根据个人喜好选择,注意不要用汤汁过多的水果。

31

分享
凉菜
热菜
家常菜
法国菜
西餐
浙菜
闽菜
粤菜
湘菜
川菜
气虚质
失眠
拉肚子
咳嗽
贫血
糖尿病
提高免疫力
宝宝
孕妇
祛痘美白
  • 汉堡加盟费

    汉堡,是现代西式快餐中的主要食物。只要我一提起汉堡几乎是无人...

  • 卤味加盟哪家好

    卤味,一种大街小巷,家家户户都见过,且吃过的美食。卤味是将初...

  • 海鲜自助

    海鲜自助,其实简单的来说就是自助餐类型的美食,但是和普通自助...