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  • 会吃肉更美丽

    缺乏蛋白质,皮肤头发都不美  蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分,人体的每个组织:毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成。当蛋白质缺乏时,女性最容易发现的一些症状就是原本黑亮浓密的秀发慢慢变得发黄、干枯,容易脱落,而且一

    2016-09-08

  • 饮食调理脱发困扰

    很多偏方对于治疗脱发有疗效,下面就让我们一起来看看吧。  1、首乌猪脑汤  肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。特别提出的是这不

    2016-09-05

  • 一天多少苹果最合适?

    一天多少苹果最合适?

    “一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。而在日常生活中,苹果更像是一位灰姑娘,没有出众的外表,也没有昂贵的身价,每个人都吃过它,但未必了解它……就是这样一

    2016-09-02

  • 黑色水果让你拥有白嫩肌肤

    黑色水果让你拥有白嫩肌肤

    相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面,为大家介绍几种常见的黑色水果

    2016-08-31

  • 女性养肤所需的营养素

    女性养肤所需的营养素

    每个人的皮肤其实是有很多层的,人体表皮的细胞大多是即将脱落的细胞,因为我们的皮肤需要更新换代。皮肤表层下面的角质层,就是我们所说的死皮,到了特定时期也会脱落。皮

    2016-08-29

  • 职场女性营养要注意

    职场女性营养要注意

    紧张的工作、繁重的家务是大多数已婚职场女性的现状。一天到晚连轴转,尽管她们深知“人是铁,饭是钢”的重要性,但问题是怎样针对自己特点科学饮食,却并非人人都会,且生

    2016-08-25

  • 抗氧化多吃番茄

    抗氧化多吃番茄

    番茄是人们餐桌上常有的蔬果,有人说要生吃,有人说要熟吃,到底番茄怎么吃才更有益健康呢?我们购买番茄时应避免选择未成熟的青色番茄,因其含有毒的龙葵碱,吃多了可能导

    2016-08-25

  • 玉竹养阴又润肺

    玉竹养阴又润肺

    玉竹是我国南方和西南地区常见的百合科药用植物,根茎均可以入药,玉竹在《本草纲目》中被称为上品,男女老少皆宜,其补益作用可与人参、黄芪、黄精相媲美。《本草正义》说

    2016-08-24

  • “吃血补血”靠谱吗?

    血细胞的主要成分就是红细胞。影响红细胞生成的主要因素之一就是铁元素。  食物提供的铁元素有两种类型:一种是来自于动物性食物的铁——有机铁,它容易被人体吸收,不受食物中其他物质的干扰,主要来源是动物全血,动物肝脏和肉类等。因此说吃血补血效果不错。  另一种是来自

    2016-08-22

  • 初秋,青橘的美容清毒之效

    初秋,青橘的美容清毒之效

    秋天一到,水果摊上的时令水果又要开始一波大更新了,初秋是各种各样的水果竞相盛产的一个时刻,尤其是青橘,青橘特有的水果香和口感总是让很多喜欢吃水果的人赞不绝口。 

    2016-08-15

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