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  • 女性的营养膳食

    女性的营养膳食

    女性是家庭健康的把关者。一个家庭中,女性更多地负责食物的选择、购买、烹调和分配。因此,她们对食物的选择和烹调等,会直接影响到自己和家人的膳食营养摄入和健康。作为

    2016-08-11

  • 女性贫血吃什么好?

    女性贫血吃什么好?

    由于生理原因,女人比较容易患上贫血症,另外,不良的生活习惯也会引起贫血。贫血的女人大多脸色苍白或暗黄,精神萎靡。不想变“黄脸婆”,就赶紧学学这些食疗补血的秘笈吧

    2016-08-03

  • 想美容?吃椰子

    想美容?吃椰子

    椰子──无论是椰子汁、椰肉或椰子油──都是有助于保持青春的最佳美容食材。椰子算是种核果,也就是种子外头受硬壳包覆的水果。  只要来到世界各地的热带地区,包括太平

    2016-07-28

  • 吃出美丽肌肤

    吃出美丽肌肤

    每个人的皮肤其实是有很多层的,人体表皮的细胞大多是即将脱落的细胞,因为我们的皮肤需要更新换代。皮肤表层下面的角质层,就是我们所说的死皮,到了特定时期也会脱落。皮

    2016-07-25

  • 5种食物调理内分泌失调

    5种食物调理内分泌失调

      大蒜  大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力,又能提高人体抵御外界感染的能力。此外,它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持

    2016-07-19

  • 红枣补血又养颜

    红枣补血又养颜

    大枣的营养价值有多高,相信很多人都知道,它是女性朋友爱吃的零食,吃点她可以补血,经期吃特别好。除了这些,其实大枣的功效还不止这些,那么大枣应该怎么吃就能很大程度

    2016-07-18

  • 女性要学会“早盐晚蜜”

    女性要学会“早盐晚蜜”

    所谓“早盐”,就是每天早上空腹喝一杯加了1小勺竹盐的纯净水。按照《黄帝内经》讲的,成属水归肾经,如果早上起床后,先喝上半杯白开水,然后再喝半杯淡盐水,可以保养一

    2016-07-15

  • 20出头的MM该吃什么?

    20出头的MM该吃什么?

    20岁及以上的MM们,你们需要营养全面的“高能食品”。每天大脑高度运转:就业还是再深造?怎么计算生活开支?社交人脉如何维持等等。方便快捷、能量充沛的食物对20多

    2016-07-11

  • 蓝莓美容功效大

    蓝莓美容功效大

    花青素有效促进毛细血管微循环,激活细胞活力,使细胞及时有效的排出毒素和吸收养分,使导致衰老且处于干瘪等状态的细胞重新获得活力,而野生蓝莓每一百克鲜果中花青素含量

    2016-07-07

  • 爱吃石榴有什么好处?

    爱吃石榴有什么好处?

    喜欢吃石榴的朋友应该对其都有些了解,知道石榴的营养价值很高。在中医领域里,石榴曾经还是很好的药材,所以可见石榴的药用价值也是很多的。这里小编就来和大家说说石榴的

    2016-07-04

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