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夏季切忌多吃冷饮
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夏季切忌多吃冷饮

来源:中华美食网 | 发表时间:2013-06-07 | 浏览:911

  夏季的脚步悄然来临。据报道,上海今年入夏的时间为近十年来最早。初夏时节天气多变,早晚温差较大,白天气温攀升而夜里却凉风习习,季节的转换使得近来各大医院的门诊量有所上升。

  专家提醒,夏季免疫机能下降,胃肠道疾病较易发作,市民尤需注意预防。

  吃冷饮,别害了肠胃

  近来,各大医院收治的胃肠道疾病患者明显增多。除了胃肠功能不适、溃疡等症状外,患者大多出现了慢性腹泻的情况。而每日大便3次以上,并出现稀便,医学上就称之为腹泻。夏季是腹泻病的高发季节,其病因有很多,在夏季较为常见的有细菌性痢疾、病毒性腹泻、不洁食物引起腹泻、受冷引起腹泻和消化不良腹泻。

  专家指出,由于今年入夏较早,且温差较大,不少腹泻患者是因为贪吃冷饮或贪凉受冷所致。其中还有不少患者是由于贪食西瓜而引起肠胃不适、腹胀和腹泻。

  专家提醒,西瓜虽是消暑佳品,但也属于生冷食品,过量食用会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降。因此,吃西瓜也要讲究科学。西瓜中含有大量的水分,饭前或饭后马上吃西瓜都会影响食物的消化和吸收。

  此外,随着气温的上升,因贪吃冰淇淋等冷饮而诱发急性肠胃炎的患者也不少。食用不洁盒饭、熟食或变质食品而引起腹痛腹泻的病人,更是屡见不鲜。

  夏季来临,人体免疫机能有所下降,病菌易感性增强,会造成肠胃抗病功能减弱。为此,医学专家希望市民:夏季饮食应以清淡为主,并注意均衡营养;不要贪吃冷饮;每餐不宜吃得过饱,以免造成胃肠道机能的损害;日常生活中应注意饮食卫生和个人卫生;如果胃肠出现不适症状,应及时到医院就诊。

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