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  • 部分眼疾患者不宜吃辣

    罹患各种眼疾的人,不论病情轻重急慢,均不宜吃辣椒、葱、姜、蒜、芥末、烧酒等辣味食品,否则会影响眼疾康复,导致病情加重甚至恶化。结膜炎、角膜炎、睑缘炎、虹膜睫状体炎等眼疾,局部微血管充血明显,感染较重,神经末梢处于紧张状态,如果吃辣食,其辣气和辣味素均会刺激眼疾

    2016-07-21

  • 水生蔬菜别贪吃

    水生蔬菜别贪吃

    面对来势正猛的食用水生植物热潮,专家呼吁各位食客要保持冷静清醒的头脑。夏季蔬菜品种各异,人们往往将能生吃的蔬菜用清水一洗就生吃。实际上都知道这是不卫生的,但抵不

    2016-07-15

  • 西瓜代餐减肥靠谱吗?

    不少人用西瓜代替正餐,以此实现减肥计划,可是最近网上热传“吃一个西瓜等于吃六碗米饭”的说法,让大家直呼伤不起,西瓜的热量真如传言中那么高吗?营养师指出,很多人觉得西瓜是减肥食品,脂肪极低,能量很少,但事实上,西瓜虽然脂肪含量极低,却有糖分。市售西瓜的糖分含量大

    2016-07-12

  • 这些高盐食物要少吃

    这些高盐食物要少吃

    相信有不少的朋友听说过“病从口入”,很多时候长期饮食不当是会对人们的身体产生危害的,例如因为不良饮食习惯诱发的一系列心脑血管疾病,甚至还会让心脏“罢工”。那么我

    2016-07-11

  • 孕妇营养3大误区

    孕妇营养3大误区

    在整个孕期,家人都忙着给准妈妈补充营养,希望胎儿能够健康生长,赢在起跑线上。然而,不少人初衷虽好,做法却欠妥,下面这些孕期营养补充误区,就是不少人常犯的错。  

    2016-06-17

  • 这类人群酱油要少吃

    酱油是许多人做出美食的必备调味剂,有的人很喜欢多放酱油。要提醒的是,对患慢性病的人而言,酱油多吃并不好。患冠心病、高血压、糖尿病等慢性病的人应当少吃酱油,千万不能过量,过量不但无益,而且可能导致其他疾病,甚至加重已有的慢性病病情。因为酱油当中含有谷氨酸钠、苯甲

    2016-06-12

  • 人参不适合夏季食用

    人参不适合夏季食用

    据专家介绍,人参有六种食用方法。  炖服:将人参切成2厘米薄片,放入瓷碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖4至5小时即可服用。  嚼食:以2至3片人参含于口中

    2016-06-12

  • 夏天不能乱喝水

    夏天不能乱喝水

    说到喝水,或许有人会一笑了之,觉得喝水嘛,没有什么大不了的,其实喝水也是有很多的学问的,如果喝水不得当,或许还会导致水中毒呢。其实夏天多喝水的好处不用多说大家也

    2016-05-30

  • 早餐和减肥有关系吗?

    英国巴斯大学营养学教师詹姆斯·贝茨博士接受《新科学家》杂志采访时说,一直以来,吃早餐被认为能促进人体新陈代谢,降低午饭进食过量导致发胖的几率,“这些道理大多只是基于观察的推论,并未经受过科学测试”。  贝茨博士要求一组测试者每天摄入热量约700卡路里的早餐,另

    2016-05-27

  • 吃海带会不会导致甲亢?

    吃海带会不会导致甲亢?

    新闻报道中称,每天把海带当饭吃导致甲亢。这是真的吗?鲜海带的碘含量是114微克/百克,而我国认为碘的安全值是600微克,换算成海带的食用量,差不多每天要吃5.2

    2016-05-25

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