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  • 过多糖对肝脏不好

    过多糖对肝脏不好

    肝脏是代谢糖类、储藏糖原的部位,有调节血糖浓度,维持其稳定的重要作用。经常过度饥饿,或者吃得太多,饥一顿饱一顿,都容易引起血糖不正常,进而给肝造成负担。糖尿病和

    2016-03-25

  • 水果最好别连仁吃

    有些人吃水果时喜欢连果仁一起吃,这样吃可能会引起食物中毒。苦杏仁、苦桃仁、李子仁、樱桃仁、苹果仁的果仁里面,都含有氰苷。当摄入的氰苷超过一定量之后,会引起中毒。白果除了含有氰苷,还有银杏酚、银杏酸等物质,容易引起中枢神经的损害。

    2016-03-25

  • 五类鸡蛋别再吃

    五类鸡蛋别再吃

    很多人每天几乎都吃一个鸡蛋,鸡蛋的营养价值非常高,但营养师提醒:有些鸡蛋是不能吃的。1.死胎蛋:鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染,加上温度、湿度条件不好等

    2016-03-24

  • 菠菜根别扔了

    知道“蔬菜之王”是什么吗?就是大力水手每次救奥利弗时吃下去的能量——菠菜。而春天的菠菜,恰恰是上品。这个时候吃菠菜,根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。它除了含有大量的β胡萝卜素,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。  菠菜最好先焯一下。焯的时候,最好等水开了再

    2016-03-24

  • 阿胶不能补血?

    都说阿胶是补血圣品,其实,阿胶并没有补血的功效。  原因在于,我们所说的补血,是通过补充营养,促进血红蛋白合成。  大家都知道,我们血液中含有很多种血细胞,其中红细胞承担着运输氧气的功能。而红细胞的运输氧气的功能是靠里面的血红蛋白实现的。如果由于各种原因,身体

    2016-03-23

  • 长期素食对女性并不好

    随着生活水平的提高,吃惯了大鱼大肉的人们逐渐把“吃素”作为一种时尚,但是,任何饮食习惯都要把握一个合适的度。越来越多的临床资料显示,长期“吃素”者不仅可增加患胆结石的风险,还会引起蛋白质摄入不足,出现消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、性功能和免疫力低

    2016-03-22

  • 草莓可以随便吃?

    草莓可以随便吃?

    眼下正是新鲜草莓已经上市的时节,除了罕见的红汗症,草莓吃多了也会过敏,有些人不宜过多吃。上周末,4岁的辰辰和爸爸妈妈去草莓园摘草莓。辰辰玩得很开心,还自己动手摘

    2016-03-22

  • 你买的真的是进口水果?

    近些年国内市场上进口水果比例大幅增加,如何辨别真伪?  第一招看“护照”。我国对进口水果有严格的规定,进口水果首先必须取得出入境检验检疫机构签发的检疫许可证和输出国家或地区出具的植物检疫证书,其次,进口水果包装箱上须用中文或英文注明水果名称、产地、包装厂名称或

    2016-03-18

  • 黑皮香蕉=排毒?

    近日,一则“黑皮香蕉最排毒”的消息在网上流传,这则消息提到,国外已有研究发现,吃外皮发黑的香蕉更能排解人体内的毒性物质,更有抵抗衰老的作用。因此,不妨多放几天,等香蕉外皮开始发黑时再吃。对此,专家表示,一般说来,香蕉表皮开始出现“芝麻黑点”表明它的成熟度更高,

    2016-03-16

  • 别让孩子饮太多凉茶

    别让孩子饮太多凉茶

    最近天热,韩女士感觉宝宝和大人一样“火”大,老涂痱子粉不是办法,韩女士觉得喝凉茶能降火,于是尝试着给宝宝喝,没想到甜甜的口感宝宝还挺喜欢,于是任由宝宝喝。很快,

    2016-03-15

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