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备孕适合常食甘蓝
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备孕适合常食甘蓝

来源:中华美食网 | 发表时间:2016-11-14 | 浏览:8169

    美国雅虎新闻网曾报道,英国一项新研究发现,想要生孩子的夫妇应该经常吃球芽甘蓝(也称布鲁塞尔圆白菜、抱子甘蓝或小包菜)。


  伦敦哈里街生育诊所营养治疗师妮玛·萨维德斯博士表示,球芽甘蓝之所以是“造人超级食物”有两大原因:一是这种十字花科蔬菜含有丰富的叶酸,能改善精子浓度,提高精子质量,同时也可改善子宫环境,提高卵子受精及着床几率。二是吃球芽甘蓝有助于降低流产和新生儿出生缺陷危险。
  萨维德斯博士指出,球芽甘蓝中含有一种植物营养素,它可以帮助女性均衡地吸收雌激素。该物质可绑定环境激素(肉食和奶制品等食物中的残留农药及激素),有助于人体排出过量的激素,提高怀孕几率。

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