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  • 别高估健康食品的效果

    时下市场上充斥着眼花缭乱的健康食品,但是真就像他们所宣传的那么好吗?今天,我们将为大家分享披着“健康光环“的4种食品,也许它并不像广告中那样健康无害,甚至还可能适得其反!  无麸质食物  无麸质食物是国外正在流行的一种健康的生活方式,据最近的消费者全国性调查显

    2016-10-14

  • 秋天补肾吃黑芝麻

    秋天补肾吃黑芝麻

    秋天养生,光是润肺怎么够?中医认为,初秋补肾可以增强人体抵御寒冷的能力。  黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,对人的肾气具有滋养和呵护的作用,如黑米、黑豆

    2016-10-13

  • 备孕期间少饮葡萄酒

    备孕期间少饮葡萄酒

    一个丹麦的研究团队设计了一种前瞻性群组研究来验证“孕前酒精摄入和怀孕所花费时间之间的联系”。  该团队使用了6120名年龄为21~45岁的女性的数据。所有的受测

    2016-10-11

  • 老年人喝粥加点料

    老年人喝粥加点料

    俗话说“老人喝粥,多福多寿”,人老了,消化能力随之减弱,适当喝粥利于消化吸收。白米粥做起来简单省时,喝起来软和好嚼,不少老人都把它当成首选,但白米粥营养太过单一

    2016-10-08

  • 50岁之后多吃肉类

    50岁之后多吃肉类

    日本人类综合科学大学教授熊谷修,一直专门研究老化和营养的关系。他表示,通过少吃肉多吃蔬菜来预防三高等生活习惯病,是40岁左右的中年人应做到的,但到了五六十岁之后

    2016-09-30

  • 老年人吃香蕉的好处

    老年人吃香蕉的好处

    自古以来,人们都希望自己能长寿,让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧......  喜欢喝粥  从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫

    2016-09-28

  • 秋季清热解毒吃什么?

    秋季清热解毒吃什么?

    俗话说,民以食为天,人的健康与食物息息相关。如果长期摄入不健康的食品,人体内长期、大量积累毒素就容易诱发多种疾病,因此定期对体内毒素进行清理是保证自身健康不可忽

    2016-09-22

  • 面若桃花的养颜酒

    想拥有面若桃花的肤色,与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹,不如泡点补益药酒喝,既能暖身驱寒,又可补气补血。  四物酒  很多女性对“四物汤”并不陌生,它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”,是中医药典中补血调经的经典药方。除了用这四物煎饮外,也可以用来泡酒。

    2016-09-19

  • 最伤肾的生活方式

    最伤肾的生活方式

    如今,人们越来越注重营养与健康,但肾病发病率为何依然居高不下?主要与以下四种不健康的生活方式密切相关。1、吃海鲜、喝啤酒大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过

    2016-09-12

  • 红茶滋补男性健康

    红茶滋补男性健康

    红茶是一种非常好的饮料,来自英国的最新研究显示,每天饮茶一杯可以帮助男性减压,从而有利于心脏健康。英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验,一组每天

    2016-09-08

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