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  • 吃出来的“体香”

    吃出来的“体香”

    真正的体味是由身体内部向外散发的,而不是使用化学用品堆砌而成的。想要保持好闻的体味,除了做好个人清洁,在饮食习惯上也要格外注意。清香的体味靠“吃”出来:  1、

    2016-08-03

  • 红糖让老年人延年又益寿

    人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。  红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的

    2016-07-28

  • 三伏天养生清热勿忘扶阳

    三伏天养生清热勿忘扶阳

    一年中最热的“三伏天”已经到来,不少人都知道三伏天要喝五花茶、清补凉水来清热、解毒、祛湿。在此提醒大家,在祛暑清热的同时,一定要注意扶阳。那么,三伏天该怎么扶阳

    2016-07-26

  • 三伏天多吃三食物

    三伏天多吃三食物

    “夏至三庚数头伏”,7月17日是今年的入伏日。专家推荐,多吃这三类食物,助你安心度夏!  多吃小麦  头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋,这些都是小麦做成的。小麦

    2016-07-22

  • 五谷杂粮更养生

    五谷杂粮更养生

    五谷杂粮虽然口感粗糙,狠多朋友都不喜欢吃,有人还认为它是“低级”食物但其实它才是养生的硬道理。杂粮可是养生届的香饽饽,不管你爱不爱吃都要吃点好处多的让你想不到哦

    2016-07-19

  • 更年期男性如何呵护健康

    均衡膳食,更年期的男性脂肪和体重容易增加,因此在饮食方面,要减少食用含糖量过高的食物,宜多吃含蛋白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收,可适当食用;豆类及豆制品含有大量植物性蛋白质和人体必需的微量元素,可多食;新鲜蔬菜、水果可提供大量维生素,应多吃

    2016-07-15

  • 小暑节气吃鳝食藕

    小暑节气吃鳝食藕

    7月7日是小暑节气,俗话说,“小暑大暑,上蒸下煮”,意思是说进入小暑以后,气温的特点就像上蒸锅蒸、下水锅煮一样,不仅热,而且湿。营养师指出,这种气候导致人体出汗

    2016-07-14

  • 熬夜后如何排毒?

    熬夜后如何排毒?

    熬夜对于现在的许多上班族来说,就像是家常便饭一样,尤其是男性们,每天加班加点的熬夜工作都是很正常的现象,其实这样对身体的健康是非常不好的,因此,男性们尽可能的不

    2016-07-11

  • 胃病只喝粥并不一定好

    胃病只喝粥并不一定好

    胃病的治疗讲究“三分治七分养”,在很多人印象中,胃不舒服喝点粥已经成了常识。不过专家提醒,胃病患者的饮食一定要均衡。对于消化不良患者,喝粥有好处。医生表示,粥易

    2016-07-07

  • 老年人饮食养生吃这些

    美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授,最近在给八名老年妇女饮用草莓与菠菜的提取液后,发现每一种均具有“强力抗氧化活性效果”———可使她们机体的抗氧化能力提高20%,这相当于摄取了1250毫克的维生素C。  菠菜和草莓都是高营养果蔬,是含抗氧化剂维生素C和维

    2016-07-04

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