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  • 黑色食物更补钙

    黑色食物更补钙

    无论是儿童还是老年人他们最关心的问题就是补钙,补钙的方式有多种,但人们较喜欢服用含钙的保健品进行补钙,殊不知长期以这样的补钙方式易使人患上便秘,从而导致肛肠疾病

    2016-07-04

  • 巧吃茄子能治病

    巧吃茄子能治病

    茄子一年四季都有出售,但是夏季和秋季却是茄子大量上市的季节。茄子的保健功效一直以来深受大家的推崇,那么亲们知道茄子有哪些功效吗?  茄子的治病功效  1.降胆固

    2016-06-28

  • 夏日餐桌上的凉拌菜

    夏日餐桌上的凉拌菜

    夏天是一个非常炎热的季节有的地区温度高达四十几度,在这么高的温度下多数人不但感觉到闷热,而且还会出现中暑的现象,除此之外,自身的食欲也会不断下降,导致身体出现营

    2016-06-22

  • 爱吃西柚好处有哪些?

    爱吃西柚好处有哪些?

    西柚不仅美味,而且营养丰富。根据美国食品药品管理局的建议,每天食用半个西柚,不仅可以提供成年人每日所需维C的一大半,而且西柚热量低,仅60卡路里,十分适合减肥人

    2016-06-21

  • 一碗浓米汤的神奇作用

    一碗浓米汤的神奇作用

    米汤,就是用大米熬成的稀饭或者是做干饭时,表面一层粘稠粥油,米汤的营养价值还挺高,相信大家小时候也曾有过喝米汤的记忆。那么你会米汤的做法吗?你知道米汤怎么吃营养

    2016-06-12

  • 猕猴桃,好处多多

    猕猴桃,好处多多

    猕猴桃的功效是非常多的,生活中我们可以经常吃猕猴桃对我们的身体非常有益。猕猴桃的营养价值非常丰富,常吃有利降低胆固醇。那么吃猕猴桃的好处有哪些呢?那么接下来就让

    2016-06-12

  • 夏天吃西瓜的好处

    夏天吃西瓜的好处

    西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,不仅味道香甜可口,同时水分还非常的多,有防暑解渴的作用。我们都知道吃西瓜的好处有很多,可是对于夏季吃西瓜禁忌及西瓜皮的作用都了解多

    2016-06-06

  • 产妇妈咪营养餐

    产妇妈咪营养餐

    夏季每位妈妈产后都要经历一个月的调理期,这一个月是身体恢复正常的关键时期,虽然也有不少人生完孩子后直接就工作什么的,但是我建议每位母亲等身体调理好后再去工作,毕

    2016-05-31

  • 夏天吃瓜的好处

    夏天吃瓜的好处

    夏天,多吃一些瓜对我们的身体是有好处的,但是夏天吃什么比较好呢?西瓜、南瓜?夏天吃什么菜有降脂的功效呢?下面就是小编为大家整理的一些瓜,这些瓜的功效还很不错哦,

    2016-05-31

  • 夏季要补充什么?

    夏天出现犯困或乏力时,要想到缺乏钾元素的可能,特别是炎热天大出汗后不仅要注意及时补水补钠(注意少量多次),而且也要适当补钾。热天防缺钾,最安全有效的办法就是多吃些含钾丰富的食物。海藻类含钾丰富的主要有紫菜、海带等,所以,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、

    2016-05-27

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