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  • 补水润燥吃这些

    补水润燥吃这些

    季气候干燥,很容易“上火”,小编给大家推荐几种补水润燥的食物,干燥的冬季也要做个水润美人。  1.梨  梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰

    2016-11-28

  • 寒冬多补充蛋白质

    寒冬多补充蛋白质

    冬季天气寒冷,除了多穿衣服,做好防寒措施,还应多吃能够防寒保暖的食物。  冬季吃对食物也能防寒保暖  寒冷的时候,我们总喜欢吃热乎乎的食物,喝下一碗热汤后就会感

    2016-11-28

  • 冬天吃什么御寒?这六种食物让你冬天不怕冷!

    冬天吃什么御寒?这六种食物让你冬天不怕冷!

        寒冷的冬季,人们有种习惯,那就是总想吃点什么来保暖,温热补益的食物是最好的选择了。如栗子、红薯、羊肉等,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。那

    2016-11-24

  • 冬季养肾为先

    冬季养肾为先

    天气渐渐转寒,“寒为阴邪,易伤阳气。”由于人身阳气根源于肾,所以寒邪最易中伤肾阳。伤肾阳就容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病。因此,立冬后注意

    2016-11-22

  • 冬天吃白菜能除烦生津

    冬天吃白菜能除烦生津

    自古以来,人们就对白菜赞不绝口。大诗人苏东坡曾云:“白菘似羔豚,冒土出熊蹯”。竟将它与羔羊、乳猪和熊掌相媲美。在冬天,白菜是大众化的菜,但营养价值不低。它所含的

    2016-11-22

  • 寒冬养生汤粥

    寒冬养生汤粥

    冬季喝什么能够暖身养生呢,一到冬天,很多人就容易受不了,而外在的取暖措施终究比不上由内而外散发的暖意,这个时候就需要喝一些营养美味又能够暖身的粥了,让什么从里到

    2016-11-15

  • 雾霾天谨防疾病侵袭

    雾霾天谨防疾病侵袭

    雾霾天导致各大医院呼吸科、儿科、变态反应科就诊人数都有所增加。各科专家表示,面对雾霾侵袭,很多病更易找上门。  感冒在雾霾天更易发作。PM2.5进入呼吸道会刺激

    2016-11-15

  • 冬季养生吃什么?

    冬季养生吃什么?

    冬天万物凋零,所以是一个非常萧瑟的季节。但是,并不是说冬季就应该老老实实的猫在家中度过,事实上,冬季的蛰伏是为了来年万物生长储存养分。人体也是如此,冬天千万不能

    2016-11-11

  • 初冬饮食小贴士

    初冬饮食小贴士

    冬季人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的关系十分密切。因此,宜多食用具有润肺生津作用的食品。并特别要注意冠病患者饮食。具有润肺生津作用的

    2016-11-11

  • 立冬后如何进补?

    立冬后如何进补?

    关于立冬,很多地方都有不同的风俗,而人们常听说的就是立冬进补的习俗了。人们通常会食用牛肉、羊肉、鸡肉等肉食热量相对较高的食物,因为这些食物御寒效果非常好,,也非

    2016-11-08

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