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杏仁南瓜
杏仁南瓜
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杏仁南瓜

美味度:

是可以入的很好的补身体的食材。杏仁可以软化角质,美白皮肤,而南瓜可以补充大量的微量元素,对于脾肝胃的滋养都有很好的功效。在粥的时候加上一些南瓜和杏仁,可以使粥的味道更醇香黏厚,食物的食用价值更高。

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主料
南瓜南瓜
酸奶酸奶
辅料
葡萄干葡萄干

烹饪技巧

杏仁可以买烘烤好的杏仁。南瓜放凉后再放入奶,以免高温把乳酸菌杀死。

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