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木糖醇全麦土司
木糖醇全麦土司
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木糖醇全麦土司

美味度:
木糖醇全麦土司是一款各方面都很丰富的美食哦。有些人很喜欢吃木糖醇,全麦的食品也是很受欢迎的,不仅营养丰富,还特别美味。木糖醇全麦土司软软甜甜的,减肥瘦身吃也是很不错的,当早晚餐吃或者零嘴吃都是特别合适的,香甜美味,值得拥有哦~

主料

高筋面粉高筋面粉

辅料

黄油黄油
牛奶牛奶

烹饪技巧

做着款土司,我个人通常会选择晚上的时间制作,在家比较晚睡觉大约10点左右做,12点之前就可以进行最后发酵~把它放在温暖的地方后不用去理它,安心的睡大觉去,早上起来它就发好了,可以送进烤箱烘培了哦!30分钟后新鲜美味的土司就出炉了~~全麦土司的热量为65/片,含有丰富的纤维。高纤维食物比较容易填饱肚子,让人比较快产生饱足感,间接减少摄取量,减低热量的吸收。”也就是说,同样是面包,吃全麦面包比吃白面包(热量120/片)更有助健美,因为全麦面包纤维高,容易饱,不会一个接一个吃,停不了口,比较容易达到减肥效果.早餐一杯牛奶+两片全麦土司+一片火腿+西红柿+黄瓜片=美味营养健康的早餐哦!木糖醇虽好,但每天的使用量不能大于50克,否则会腹泻哦!如果喜欢软软的口感,可以加大高粉的用量,减少全麦的用量.如高粉190克,全麦50克~~

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