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核桃油凉拌木耳
核桃油凉拌木耳
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核桃油凉拌木耳

美味度:
核桃油凉拌木耳是一道营养价值极高的菜肴,木耳富含膳食纤维和多种矿物质常被人称作“肠胃清道夫”,能排毒养颜、促进新陈代谢。核桃油的香味是众人都喜爱的,当爽脆的木耳碰上绵延的核桃油,会越嚼越有滋味!

主料

黑木耳黑木耳

辅料

大蒜大蒜
细香葱细香葱
核桃油核桃油
醋

烹饪技巧

根据个人口味,可以适量加入泡椒等。核桃油建议装盘后再加入,这样可以减少核桃油的流失。这道菜最适合准妈妈了,可以补充叶酸和多种人体所需的微量元素,可以促进胎儿脑部发育、骨骼生长。

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