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翡翠蛋丝
翡翠蛋丝
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翡翠蛋丝

美味度:
这道翡翠蛋丝,妈妈可以做给爱挑食的小孩子们,菠菜具有丰富的营养,对孩子的身体很是有益,搭配上鸡蛋丝,妈妈再也不用担心孩子的健康问题啦。而且绿色的菠菜配上黄色的蛋丝,颜色也很鲜亮啊,小孩子会很喜欢啊,做法简单,快捷,妈妈们快去尝试吧。

主料

鸡蛋鸡蛋
菠菜菠菜

辅料

芝麻油芝麻油

烹饪技巧

*煎蛋皮的时候,只放少许油,减少油脂的摄入*添加白芝麻,补充蛋白质、糖类、矿物质和亚油酸,运动之后补充能量的好办法*调味汁多醋少糖,以略酸为好,在夏日里增进食欲

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