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百合莲子银耳羹
百合莲子银耳羹
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百合莲子银耳羹

美味度:
百合莲子银耳羹是今天小编的早餐辣,这道美食是昨天晚上做的,因为最近天气转凉,东西都可以保存好久的了,所以大家早上如果起不来的话七万不要就这样出门连早饭也不吃哦,你们可以自己在前一天晚上做好这个点心,早上热一下就可以吃了非常方便。

主料

银耳银耳
枸杞枸杞
莲子莲子

辅料

冰糖冰糖

烹饪技巧

1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3.美容养颜:百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。4.防癌抗癌:百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。5.本品甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

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