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海参鲍鱼粥
海参鲍鱼粥
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海参鲍鱼粥

美味度:
作为两种的海珍品,海参和鲍鱼与小米共同熬制成粥,浓稠淡雅,是集富营养的冬日养生粥品。海参高蛋白、高矿物质、低脂肪、低热量,而鲍鱼肉质鲜嫩,鲜味浓郁,两者与清淡的小米共同熬制的粥适宜众人食用,早晨或冬日里来一碗海参鲍鱼粥,体力充沛,美好的一天就此开始。

主料

大米大米
干海参干海参
小米小米

辅料

烹饪技巧

海参,鲍鱼,瘦肉等也可以等粥底煮好后再放,这样吃起来就嫩一些,爽口些!我是图方便,带孩子没时间就一锅煮了,也很清甜!另外,鲍鱼壳是入中药的,也叫石决明,对眼睛什么的很有好处,所以可以一起煲汤,煮粥的,食用前捞起不要就可以了!这里没有放姜,也可以放,我是放的陈皮去腥!

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