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三文鱼芦笋炒饭
三文鱼芦笋炒饭
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三文鱼芦笋炒饭

美味度:

又叫"荻笋"、"南荻笋",长得跟芦苇的嫩芽相似;芦笋不但味道鲜美,营养还特别丰富,蛋白质和维生素含量都高于一般水果和菜蔬;焯熟的三文鱼加入锅里的炒饭均匀就是三文鱼芦笋炒饭了

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主料
三文鱼三文鱼
芦笋芦笋
辅料

烹饪技巧

三文鱼焯的时候不可时间过长,否则就失去了鲜嫩。

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