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营养午餐
营养午餐
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营养午餐

美味度:
午餐提供人体一天40%左右的能量和营养需求。如何制作一道营养又美味的午餐呢?午餐必须要有鱼、鸡、肉、等肉类和海鲜,这样可以提供人体必须的蛋白质氨基酸。同时可以加入各种时令蔬菜,提供各种维生素和粗纤维。推荐一荤一素一菇的组合模式,以保证人体的精力体力的充沛。
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    2019-09-04青菜炒豇豆

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