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鸭蛋焗南瓜
鸭蛋焗南瓜
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鸭蛋焗南瓜

美味度:

:南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。南瓜中维生素C及葡萄糖含量比任何食物都丰富。南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高,鸭蛋滋阴润肺职位,还能补钙补铁,更具有美容的功效。不管你是否喜欢吃鸭蛋,鸭蛋的营养价值都不容小觑,所以大家赶紧来做一份鸭蛋焗南瓜吧。

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主料
咸鸭蛋咸鸭蛋
南瓜南瓜
辅料
花生油花生油

烹饪技巧

1、我保留了蛋白,纯蛋黄有些油腻,加入蛋白后清爽很多。2、南瓜不要得太软,否则后期翻的时候容易碎。3、全程不要放盐,只有少许油,南瓜的味,咸鸭蛋的咸在一起很美味。4、一定要等冬季做这道菜,冬季的南瓜特别甜。

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