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排骨清补凉汤
排骨清补凉汤
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排骨清补凉汤

美味度:

排骨清补凉,是一种用排骨、百合和莲子等十分滋补养颜的美食。如果感觉自己的或者骨质不好时就可以吃这道美食来补充。排骨是很好的东西,嚼起来脆脆的,口感非常的好,排骨清补凉汤一道能够引起人们的食欲的佳肴,营养价值非常的高。

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主料
芡实芡实
莲子莲子
薏米薏米
百合百合
排骨排骨
辅料
姜

烹饪技巧

1、料用温水浸泡片刻可以去除异味,再用过滤网过滤一下杂质。煲汤用的水量要放足量,以免煲干水。排骨可以换成脊骨或鸡肉都行。