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菠菜拌粉丝
菠菜拌粉丝
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菠菜拌粉丝

美味度:

菠菜丝,菠菜用水过,吃起来是甜的,而菠菜的含铁也高,多吃可以补充人体所需的铁元素,只是我们在煮粉条的时候一定要多煮一会儿,把粉条煮软一点,这样拌出来的才会更好吃,每次做这个的时候,我饭都吃,就光吃这个就让我味蕾满足。

主料
菠菜菠菜
胡萝卜胡萝卜
粉丝粉丝
辅料
精盐精盐
芝麻酱芝麻酱
辣椒油辣椒油

烹饪技巧

菠菜草含量较高,一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食。

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