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橄榄蒸鱼
橄榄蒸鱼
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橄榄蒸鱼

美味度:

橄榄一直是护胃利咽止咳的纯天然神器,黄鱼属于低热量的白肉范畴食用可补充丰富的矿物质、维生素与蛋白质,黄鱼时加入咸橄榄,无需再放盐,揭去鱼头皮就可除去异味。这道菜对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼有会清除人体代谢产生的自由基的微量元素硒,延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

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主料
黄鱼黄鱼
辅料
橄榄菜橄榄菜

烹饪技巧

没有什么好注意哦,都是超简单的。

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