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果蔬烧鸡翅
果蔬烧鸡翅
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果蔬烧鸡翅

美味度:
色香味俱全的一盘菜,是不是更具有食欲?果蔬烧鸡翅,让脂肪融化在果蔬的细胞里,反正我是惊了,红色的番茄,绿色的青椒,黄色的土豆,黑色的香菇,还有必不可少的鸡翅,诱惑的口水不断,对小孩来说,开导果蔬的必须品,对来人来说,味觉退化饮食中的良药,健康有营养。

主料

土豆土豆
青椒青椒
樱桃番茄樱桃番茄
鸡翅鸡翅

辅料

冬瓜冬瓜
苹果苹果
胡萝卜胡萝卜
精盐精盐

烹饪技巧

第一次做完之后我总结了下,下回再做就把胡萝卜跟鸡翅一起煎一下,这样更容易炖的软烂,第二,冬瓜不能像这次一样,炖的时间有些长了,有点没形了

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