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杂粮菜棋馏
杂粮菜棋馏
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杂粮菜棋馏

美味度:

杂粮菜棋馏,杂粮的营养非常丰富,经常食用杂粮可以有效预防能量过剩及肥的发生。同时杂粮富含丰富的膳食纤维,能促进肠胃消化。里的冬瓜,消水利肿,鸡蛋是优质的动物蛋白,这道美食营养全面,又符合科学搭配的膳食原则,适合家人一起食用。

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主料
鸡蛋鸡蛋
冬瓜冬瓜
辅料
精盐精盐

烹饪技巧

1、杂粮味道好。2、油不可太少。

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