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火麻籽玉米面养生粥
火麻籽玉米面养生粥
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火麻籽玉米面养生粥

美味度:
火麻籽又称麻籽,是一种古老的栽培植物,是大麻的果实,也是一种油料作物,曾经也被列为“五谷”之一。玉米面分为黄玉米面和白玉米面两种,没有等级之分,玉米中含有大量的卵磷脂、有延缓衰老等功效。玉米粉保留了玉米的营养成份和调理功能。女士为自己做上这样一碗火麻籽玉米面养生粥,好喝还美容,可不要错过呀!

主料

芝麻籽芝麻籽

辅料

胡萝卜胡萝卜

烹饪技巧

1、玉米糊倒入后,持续煮10分钟左右就可以2、喜欢软糯口感的可以把胡萝卜一起放入炖煮3、玉米面要预先和冷水调成糊状,下锅煮的时候才不会结块

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