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美容黑麦山药糊
美容黑麦山药糊
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美容黑麦山药糊

美味度:

美容黑麦山药糊是一道营养价值极高的美食,山药是一道中药食材,营养价值非常的高,可以预防心血管疾病,减肥,提高我们人体的免疫力有助于消化,然后甘薯也是一道营养价值极佳的食材,两者熬制成的十分的有意义啊,适合一些有心血管的人群去食用。

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主料
黑米黑米
花生花生
辅料
辣椒油辣椒油

烹饪技巧

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味,加糖调味。铁棍山药可以替换成20克山药片。