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里脊菠菜养生粥
里脊菠菜养生粥
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里脊菠菜养生粥

美味度:

里脊菠菜养生听名字应该就知道他的财力有哪些一个是里脊,一个是菠菜,一个是受肉,三者搭配而成的粥,然后配合的,其他的一些擦亮,可以有效地预防便秘的生产,而且n荤素搭配,营养非常的均衡可以促进人体胃肠道蠕动的作业,还有其他多种多样的作用。

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主料
菠菜菠菜
大米大米
辅料
里脊牛肉里脊牛肉

烹饪技巧

1、会加热的破壁机,能,比较绵软,适合久病胃虚,易于消化吸收。2、菠菜要开水烫一下,去掉有害的草,及涩的口感。3、水的量,可以据自己喜欢的浓稠度来加减。

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