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马蹄胡萝卜粥
马蹄胡萝卜粥
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马蹄胡萝卜粥

美味度：
胡萝卜维生素C的含量非常丰富，常吃有利于明目。而马蹄是一种南方的蔬菜，也叫水栗，它的营养价值非常丰富。今天我们就可以做马蹄胡萝卜粥这道美食。它不但可以去掉生胡萝卜的味道，也提供了丰富的矿物质，常吃有利于健康。非常适合老年人和小孩子食用。

马蹄胡萝卜粥的做法大全

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所需原材料

主料

胡萝卜胡萝卜

辅料

粳米粳米

烹饪技巧

白糖不宜过早下入，以免煲至发苦没有电炖锅可以用普通瓦罐煲粥，先放水煮开，下入粳米、马蹄胡萝卜，烧开改中火煲30分钟，调入白糖继续煲15分钟即可食用

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