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蟹味菇扒西兰花
蟹味菇扒西兰花
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蟹味菇扒西兰花

美味度:
蟹味菇扒西兰花,味道鲜美,口感鲜美。洁白的蟹味菇,即是一种美味的蔬菜,又是较好的保健食品,蟹味菇富含蛋白质及粗纤维,经常食用可预防肠胃溃疡。增强体质,防病健身。西兰花叶嫩多汁,口感脆爽,富含多种营养元素常吃能防癌,提高机体的免疫力。

主料

蟹味菇蟹味菇
西兰花西兰花

辅料

花生油花生油

烹饪技巧

西兰花放淡盐水浸泡片刻可以有效的祛除菜虫和农药残留。蔬菜焯水的时候放点油盐,可以保留蔬菜的营养不流失,使蔬菜不发黄。

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