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海米炒红薯叶
海米炒红薯叶
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海米炒红薯叶

美味度:

海米红薯叶,别看食材普通,是一道营养价值极高的菜肴,而且味道也是很好的。海米的含钙量很高,比吃钙片我更喜欢食补。而红薯叶,有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症的功效。所以大家偶尔做做,对身体好的菜肴比吃药划算的多。食补是最好的药。

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主料
海米海米
辅料
精盐精盐

烹饪技巧

1.干海米更香,但要提前泡软;2.绿叶菜要大火快,保持里的营养。