小竹私房菜 退出 手机九州醉

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粤式火锅
粤式火锅
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粤式火锅

美味度:
苔菜有纤维质。可以消毒烟碱,吸烟者吃苔菜有好处。苔菜的碘含量丰富。洗净五花肉,备好海苔菜。去除苔菜里面的杂质。将五花肉冷水下锅,焯水之后将肉捞起洗净。将肉切成块。准备姜片,八角,冰糖和蒜片。热锅后,倒入五花肉煎香,加八角,姜片和蒜片爆香。加料,生抽和老抽,不停翻炒直到酱料沾到肉上。加开水和冰糖,加盖大火烧开调到小火半个小时。另起锅倒油,油温度升高后关火到六十度,下苔菜,翻炒均匀变色后捞起。
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