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补血养颜黑木耳汤
补血养颜黑木耳汤
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补血养颜黑木耳汤

美味度:
补血养颜黑木耳汤,味道鲜美,汤味醇厚,肉质肥厚的黑木耳,即是一种美味的菌类,又是较好的保健食品,木耳富含胶质,鲜嫩多汁,口感脆爽多汁,能促进人体新陈道谢,提高机体免疫力。红枣性平,味甘,有健脾消食,滋阴补血。补中益气的疗效。常饮此汤能增强体质,防病健身。

主料

红豆红豆
黑木耳黑木耳
黑豆黑豆
红枣红枣

辅料

红糖红糖

烹饪技巧

黑木耳里面包裹的沙子较难清洗,黑木耳泡开后可加一勺面粉轻轻搓揉搅动,沙子自动脱落,再次过水即可清洗干净。红枣最好去核,中医讲红枣核燥心火,不利安神。没有豆浆机可以用高压锅煮,黑豆黑豆提前浸泡,也很快就能煮好

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