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金不换鸡肉手卷
金不换鸡肉手卷
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金不换鸡肉手卷

美味度:
这是一道街头小巷常见的小吃,色泽丰富,香味清新,而其中的鸡肉因蛋白质含量高,脂肪含量低,并且有多种营养素作为蛋白质的来源再合适不过,外面包裹的面皮又很好地提供了淀粉类适时地提供了糖类营养素,再加上蔬菜的配料表这是一件很好的减肥没事啊。

主料

鸡肉鸡肉

辅料

胡萝卜胡萝卜
黄瓜黄瓜
生菜生菜

烹饪技巧

1、生鸡肉扎孔是给它松锦防止在烤的过程肉收缩。2、烙面饼时锅里要多加些油,这样做出的饼才好吃。3、看到锅里的面饼起小泡时可以翻面继续烙另一面。4、美的MC-JCN30A电饼铛即可烤肉又能烙饼,一锅多能,太实用啦。

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