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豆沙龙舟粽
豆沙龙舟粽
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豆沙龙舟粽

美味度:

粽子是人们在清明节必须食用的一种食品,粽子由糯米和其他的陷在一起,然后再进行食,豇豆中的磷脂有促进胰岛素分泌,参与糖代谢的作用是糖尿病患者的理想食品。

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主料
黑米黑米
绿豆绿豆
糯米糯米
红豆红豆
豇豆豇豆
辅料

烹饪技巧

时间充足时可将泡过的红小豆和豇豆入水中,微波加热10分钟,这样做的目的是避免红小豆和豇豆的口感坚硬哦!