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山药粥
山药粥
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山药粥

美味度:

山药是一道很传统的汉族品,有极大的药补功效。主要用山药和粳米来制作。这道粥品在中国有着很悠久的历史。山药营养丰富,可以维持血管的弹性。长期食用可以延年益寿,美容养颜。这道粥品由于药补功效大,在民间也被称为神仙粥。

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主料
山药山药
粳米粳米
辅料
枸杞枸杞

烹饪技巧

1、山药洗净,最好带上手套刮皮,以免手痒。2、用电压力锅做,按下粥键,30分钟后粥就做好了。

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