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莲子百合桂园粥
莲子百合桂园粥
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莲子百合桂园粥

美味度:

莲子百合桂圆是一款我们日常生活中常吃的养生粥,是用莲子,百合,桂圆和大米制而成,也可以根据自己喜好添加别的食材。莲子,百合和桂圆都是很好的养生食材,能够滋阴润肺安神养心补血益脾,非常适合女生经常喝。注意莲子和百合最好提前浸泡了再煮,莲子芯可以清热降火,不喜欢味的也要提前去除。

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主料
莲子莲子
百合百合
辅料
花生花生
桂圆桂圆
红豆红豆
红枣红枣
小麦小麦

烹饪技巧

这个没放任何调味,因为红枣以及桂圆都带味,所以也不用特别放糖,喜欢吃甜的可按个人口味放糖。