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韭菜苔炒章鱼
韭菜苔炒章鱼
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韭菜苔炒章鱼

美味度:

韭菜苔章鱼是一道荤素搭配的家常美食。所需食材简单,做法快捷方便。章鱼是较常用的海味家常食材,富含丰富的蛋白质,而韭菜苔含有大量维生素A原,具有润肺护肤、防治风寒感冒之功效。两者搭配,不仅营养丰富,而且口感鲜美可口。

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主料
章鱼章鱼
辅料

烹饪技巧

章鱼下锅前,一定把锅热,这样出来的章鱼脚才会脆还有就是章鱼不能炒太久,要不肉就老了

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