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红薯丁米饭
红薯丁米饭
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红薯丁米饭

美味度:

红薯富含蛋白质、淀、果胶、纤维素、氨基、维生素及多种矿物质,被称为长寿食品、健康食品,长期吃可以预防多种疾病,其富含的膳食纤维也能很好地帮助消化,是近年健身人士的新宠。加入米饭里做成红薯丁米饭,丰富主食的层次感,是一种新鲜健康的吃法。

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主料
红薯红薯
辅料
大米大米

烹饪技巧

注意:因为要做米饭,所以水分就相对于熬减少,但是要先一下红薯,所以比平时做米饭要多一些水,否则出来的米饭,米粒会比较生硬。另外,喜欢吃硬一些红薯丁的MM,可以将大米和红薯丁同时放入电饭煲就可以了。

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