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黑木耳竹笙炒青椒
黑木耳竹笙炒青椒
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黑木耳竹笙炒青椒

美味度:
黑木耳竹笙青椒是道非常简单的家常菜。黑木耳有素中之荤的美称,味道鲜美,营养丰富,具有很多药用功效,青椒爽口清脆,含多种维生素,两者的搭配能够起到疏通肠胃,润滑肠道的作用。家里有老人的可以多食用这道菜,赶快来学习一下这道菜吧,为家人们准备一次丰盛的大餐。

主料

黑木耳黑木耳

辅料

青椒青椒

烹饪技巧

黑木耳功效:木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。但是孕妇不宜多吃黑木耳。木耳不宜与田螺同食,木耳不宜与野鸭同食;鲜木耳含有毒素不可食用。竹笙功效:中医认为,竹荪具有健脾益胃的作用,对脾胃消化功能有很大裨益。特别是具有解腻助消化的作用。用竹荪作药膳可对腹壁上多余的脂肪有消除作用,减肥效果明显。青椒功效:青椒营养丰富,维生素C含量高于茄子、番茄,能增进食欲、帮助消化

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